Gymnastikstudio

Unter Wirbelsäulengymnastik versteht man ein Behandlungskonzept, welches zur Prävention von Rückenschmerzen und zur Behandlung von Patienten mit Rückenschmerzen dient. Ziel ist es, zum einen rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern. 

In der Schwangerschaft hat sich Ihr/Dein Körper durch die hormonelle Umstellung stark verändert. In diesem Rückbildungskurs werden alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft verändert haben gekräftigt. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf dem Beckenboden und der Bauchmuskulatur. Das Ziel ist es sie zu stärken um die optimale Position dieser Muskelgruppen wiederherzustellen.

Nebenbei bekommst Du/bekommen Sie ein besseres Körpergefühl sowie mehr Energie und Kraft für deinen Alltag.

Das Klassische Ballett ist das A B C des Tanzes.

Spielerisch werden die Kleinsten an die Grundlagen des Balletts herangeführt.