Rückbildungsgymnastik
In der Schwangerschaft hat sich Ihr/Dein Körper durch die hormonelle Umstellung stark verändert. In diesem Rückbildungskurs werden alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft verändert haben gekräftigt. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf dem Beckenboden und der Bauchmuskulatur. Das Ziel ist es sie zu stärken um die optimale Position dieser Muskelgruppen wiederherzustellen.
Nebenbei bekommst Du/bekommen Sie ein besseres Körpergefühl sowie mehr Energie und Kraft für deinen Alltag.
In der Schwangerschaft hat sich Ihr/Dein Körper durch die hormonelle Umstellung stark verändert. In diesem Rückbildungskurs werden alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft verändert haben gekräftigt. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf dem Beckenboden und der Bauchmuskulatur. Das Ziel ist es sie zu stärken um die optimale Position dieser Muskelgruppen wiederherzustellen.
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