Wirbelsäulengymnastik 1 Startet voraussichtlich neu ab Frühjahr 2022 10x eine Zeitstunde Kursleiterin: Julia Werther Anmeldung erforderlich!

Wirbelsäulengymnastik 2 10x eine Zeitstunde Kursleiterin: Anna Huber Anmeldung erforderlich

Wir behalten uns vor, diese Stunde bei "Minderbelegung" mit der 18.30Uhr Stund zusammenzulegen!

10x 1 Zeitstunde Kursleiterin: Laura Bruyn Anmeldung erforderlich

Wir behalten uns vor, bei "Minderbelegung" diese Stunde mit der 17.00 Uhr Stunde zusammenzulegen!

Für Stepper mit Vorkenntnissen, hier könnt Ihr mehr für Eure Cardio-Fitness, Koordination und Kraftaudauer tun! Wenn Ihr Euch noch nicht sicher seid, ob diese Stunde für Euch geeignet ist, sprecht uns Trainer einfach darauf an ,wenn Ihr ein paar mal bei den Samstags-Step-Stunden mitgemacht habt! Trainer: Thorsten Blecke

nächster Start: läuft zur Zeit als Hybrid-Kurs, in Präsenz und nach Bedarf und Wunsch online! Leitung: Theresia Busch

nächster Kursstart: November 2021 Leitung: Margret Graskemper-Menke

Dieser Kurs pausiert in den Schulferien! Was ist med.Qi Gong? Es ist eine spez. Form d.chinesischen Übungsdisziplin zur Gesunderhaltung.Es wird als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin bei der Behandlung zahlreicher chronischer Krankheiten eingesetzt.Im Kurs wird leicht zu erlernendes Qi Gong angeboten, welches eine positive Wirkung gezeigt hat bei ganz unterschiedlichen Beschwerden.Dieses Qi Gong kann von Interessierten jeden Alters ausgeführt werden. Weitere Info`s erhalten sie gerne in der Praxis! Kursleiterin: Margret Möllenhoff

Dieser Kurs umfasst 10x 1 Zeitstunde 10x eine Zeitstunde Kursleiterin: Anna Huber Anmeldung erforderlich

Trainiert wird mit Low und High-Impact Elementen, sowie gezielten Workouts für eure Muskeln! +Fettverbrennung+Muskel-Power+Kondition+ Werde fit und fühle Dich großartig!!! Anmeldung erforderlich

Freude am Bewegen, Kräftigung , Kraftausdauer-Training und ein gezieltes Stretching für die Muskulatur des gesamten Körpers machen diese gelenkgerechte Wirbelsäulengymnastikstunde zu einer effektiven Trainingseinheit für Neueinsteiger und Fortgeschrittene! Dieser Kurs umfasst 10x 1 Zeitstunde! Kursleiterin: Bettina Göckede Anmeldung erforderlich

Frau Nicole Hohmeister-Kölling, dipl. Tanzpädagogin unterrichtet vierjährige Kinder bis hinauf zu den fortgeschrittenen 13-15 jährigen Jugendlichen und begeistert sie mit modernen und klassischen Musiken und regelmäßigen Aufführungen. Neben der Entwicklung von musikalischem Empfinden, Körperbewußtsein und -Kontrolle verbessert sich die Haltung, trainiert sich das Gedächnis und die Kinder entwickeln eine positive Disziplin. Eine kostenlose Schnupperstunde ist möglich. Die Unterrichtsgebühren betragen monatlich 22,50 €. Der Ballettunterricht wird von der Musikschule Anröchte e.V.angeboten.Die Gebühr wird entsprechend auch an diese entrichtet. Der Ballettunterricht pausiert in den Schuferien!

• 15.00 Uhr tänzerische Früherziehung für 4-5 jährige Kinder
• 16.00 Uhr tänzerische Früherziehung mit ersten Ballett-Begriffen für 5-7 jährige Kinder
• 17.00 Uhr Ballett für 7-11 jährige Kinder

AOK Kurs: nur für AOK-Versicherte! Kräftigung, Mobilisation, Dehnung, Körperwahrnehmung, Entspannung, Koordination, Tips für den rückenfreundlichen Alltag und die Freude am körpereigenem Training stehen in diesem Kurs im Vordergrund! einmal pro Halbjahr! nächster Kursbeginn: im 1.Halbjahr 2022

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