Wirbelsäulengymnastik
Unter Wirbelsäulengymnastik versteht man ein Behandlungskonzept, welches zur Prävention von Rückenschmerzen und zur Behandlung von Patienten mit Rückenschmerzen dient. Ziel ist es, zum einen rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern.
Die Wirbelsäulengymnastik ist ein Kurs der aus 10 Einheiten a 60 Minuten besteht.
Wenn Ihr hier teilnehmen möchtet, müsst Ihr nicht warten, bis Euer Rücken, beziehungsweise Eure Wirbelsäule völlig "schlapp macht". Dieser Kurs dient der Prävention, obgleich selten jemand teilnimmt, der nicht irgendwann schon mal in irgendeiner Weise mit seinem Rücken zu tun hatte. Ihr lernt Eure Rücken-und Bauchmuskeln zu kräftigen, Eure Wirbelsäule
